co brać na

Witam! Mam pytanie. Jakie odżywki powinienem brać na samym początku mojej przygody z kulturystyką??? Czy Storm byłby efektywnym suplem przy stażu 3 mies.? Co byście mi polecili??Dzięki za odpowiedzi!

to po co brac koksy skoro nie chcesz 50 w lapie miec ? (36 na lapie to aktualne wymiary ? )

jesli jest to tylko uzaleznione kasa to wole jednak od razu wziac xp z hp. A powiedzcie po tym cyklu co moge dodatkowo kupic i jakie wynalazki brac na nastepny cykl??

To po czym rosną włosy na klacie, bo niezaczaiłem. Po Testosterolu czy METABOLOLu ?? Bo niewiem co brać a czego nie Niemam nic do tej firmy, jak każda ma gorsze i lepsze produkty, ale nazwy są poprostu świetne ....lol

to nie jest moj pierwszy cykl juz mnóstwo zjadlem:) ale ten cykl chcialem wziasc po omandrenie 20szt co najlepiej brac na spadki?

Ok to teraz tylko sie zdecydwanie zastanowic co brać Jet Fuel 120 złociszy czy TIGHT tez 120 :) Jest problem na forum tutaj pisa ze Jet fueal tez niezłe cudo ;) To to naprawde w kropce jestem

no więc starm sie przestrzegac diete:P 7:30 100gr płatków owsianych i 250ml mleka 1,5% 10:00 omlet z 7 jajek 2 bułki 13:00 125gr ryżu + jugurt 450gr 16:00 100gr makaronu + filet z kurczaka 18:30 tunczyk w oleju czasem w sosie własnym 21:30 odżywka białkowa sp80 zawsze po treningu miedzy posiłkami i przed snem pije odzywke białkową olimp [...]

Ok zalozmy ze bede mial 20 zastrzykow to wtedy ten cykl bedzie mial sens ?? odzywke ponoc mam do tego brac czysto bialkowa a kretke wezme 500 g po cyklu co wy na to ( SOGI polecialy )??

do tego duzo bialak i weglii a jak robic jak to jest moj drugi cykl 2 razy w tyg tesia i mete norlanie?? czy tesia raz w tyg??a jakie najlepiej mineraly brac??? wiem ze cynk koenzym q10,czosnek ,omega 3 i cos jeszcze??? a co anjlepsze na watrobe jest zeby za mocno nie kopalo jej

najpierw zajmij sie odrzywianiem skoro narazie nie masz zamiaru chodzic na silownie to po co brac gainera? zeby tluszczu zlapac?

Spokojnie możesz brać te zestawy co podałeś , na pewno będziesz zadowolony Ćwicz, jedz i rośnij Pozdro.

no tak w miare systematycznie cwicze od sierpnia... zagladalem tam juz btw. co moglbym brac na przyrost masy?

hehe 20 g ciekawe jak by to u mnie było :D jak przy 10g mnie tak co chwile do WC goni że szkoda gadać :D hehe :D A kto Ci napisał,że masz te 10 czy 20g brać na jedną porcję?

jak wycinka to po treningu białko samo bez carbo..carbo mozesz brać później ale nie ma co przesadzać na pewno nie po treningu jesli chcesz spalic a masz inne antykataboliki i dobra diete a posiłek z 40min odczekaj z tym ze 20min po treningu mozesz białko zapodać

a ja pierwsze słyszę żeby gainer czy białko brać na porcje ;-) waży się tak żeby nam się makro zgadzało, a producent naszego zapotrzebowania przecież nie zna ;-) a przynajmniej ja bym tak robił :-)) Nigdy się nie zastanawiałem nad dawkowaniem bo nie stosowałem gainera, pisze to co producent zaleca a stosuje wg swoich odczuć [...]

A co jest w tym izolacie takiego, ze dobrze go brać na noc? Bo zastanawiam się go kupic.

co prawda nie wielu terenów chce brać na siebie taką odpowiedzialność, jak trenowanie arch - w razie wypadków, później często ludzie czepiają się właśnie trenerów - być może i tego Koniu się obawia - ale to jest przesadzony stereotyp

co wy na to 450g cp i 300g kreatyny vitalmaxa(czy 100g wystarczy?. jeszcze jak moge prosic rozpiszcie jak brac.

arctic_man - racja, oczywiscie moj błąd, powinno byc 1g na 10kg masy ciala (edytuje) T900 - jest pozbawione sensu, z recji tego co wspomnialem na poprzedniej strony. BCAA jest rozsadnie brac jedynie okolotreningowo, ewentualnie po przebudzeniu. Przed snem - bezsens - wchlaniaja sie blyskawicznie i (w uproszczeniu) zanim zasniesz - nie bedzie po [...]

jeszcze nie kupilem pumpa i dzieki waszym odp nie zamierzam brac na obecna chwile, co do tego trecka to pomysle ciekawy pomysl :) shocka czuje jak biore 2 porcje :D wiec bardzo dziekuje